Coach Millie Dương
Coach Millie Dương là người luôn mang đến năng lượng hòa nhã, vui vẻ và giúp học viên cảm thấy thoải mái trong từng buổi tập. Không chỉ tạo cảm xúc tích cực, Millie còn rất tỉ mỉ trong việc xây dựng giáo án tập luyện cũng như kế hoạch dinh dưỡng – vừa hiệu quả vừa thú vị để mỗi học viên luôn có động lực và niềm vui trên hành trình thay đổi
Millie thường nhắc học viên bằng những lời giản dị nhưng đầy cảm hứng: “Tập luyện là để trưởng thành và trở thành một phiên bản tốt hơn mỗi ngày” – Câu nói này không chỉ tiếp thêm động lực, mà còn trở thành kim chỉ nam để học viên cảm thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn trên hành trình thay đổi bản thân
💪Dịu dàng trong cách dạy, mạnh mẽ trong kết quả
Nick name:
Millie Dương
Sinh năm:
1998
Quê quán:
Hà Nội
Chuyên môn nổi bật:
Giảm mỡ – Tăng cơ – Phục hồi sau sinh – Giãn cơ trị liệu – Tập chuyên sâu
Chứng chỉ:
Huấn luyện viên Quốc tế ISSA – Huấn luyện viên VBWF LV2
Phong cách huấn luyện:
Động lực – Tỉ mỉ- Nhẹ nhàng – Vui vẻ
Kinh nghiệm Huấn luyện viên:
7 năm
Fun fact:
Ngoài thời gian huấn luyện, Millie có niềm yêu thích đặc biệt với tập luyện, nhảy múa & lắng nghe podcast để nuôi dưỡng mindset tích cực. Chính những sở thích này giúp Millie luôn giữ được năng lượng vui vẻ, truyền cảm hứng cho học viên trong từng buổi tập
@mil.in.millie
Tập luyện là để yêu thương chính mình mỗi ngày
Coach Millie
Chỉ đọc thôi cũng thấy muốn… đi tập ngay!
Một Chút Về: Coach Millie Dương
Điểm mạnh lớn nhất của bạn khi là một huấn luyện viên là gì?
– Chính là khả năng tạo cảm giác tích cực và động lực cho học viên. Mình luôn lắng nghe và tỉ mỉ trong việc xây dựng giáo án, nhưng đồng thời cũng mang đến năng lượng vui vẻ để mọi người thấy tập luyện là một trải nghiệm dễ chịu , thú vị. Với mình điều quan trọng không chỉ là kết quả, mà là học viên cảm nhận được hành trình thay đổi mỗi ngày đều đáng giá.
Buổi tập nào bạn yêu thích nhất và vì sao?
– Buổi tập mình yêu thích nhất là Strength Training (Tập sức mạnh). Vì mỗi lần nâng được thêm chút tạ, mình cảm nhận rõ ràng bản thân đang tiến bộ và mạnh mẽ hơn. Điều đó giống như một lời nhắc nhở rằng không chỉ cơ thể, mà cả tinh thần mình cũng đang cải thiện từng ngày.
Hiểu lầm phổ biến nhất mọi người hay có về bạn là gì?
– Là nghĩ Millie chỉ nhẹ nhàng, vui vẻ trong buổi tập thôi. Thực ra, bên cạnh sự thoải mái đó, Millie cũng rất tỉ mỉ và nghiêm túc và có chiều sâu trong việc xây dựng giáo án và định hướng cho học viên. Sự nhẹ nhàng chỉ là cách tiếp cận, còn bên trong là sự kiên định và mạnh mẽ để đồng hành cùng học viên đến kết quả.
Câu hỏi ngốc nghếch nhất bạn từng nhận được là gì?
– Chắc câu hỏi ngốc nghếch nhất là: “Tập 1 buổi giảm được 5kg không coach?” Nhưng mình luôn cười và giải thích nhẹ nhàng rằng thay đổi thật sự cần thời gian và sự kiên nhẫn, chứ không có phép màu đâu!
